Ízületi és csontgyógyászati ​​nevek, Masszázsok

A manuálterápia néhány módszere Alexander-módszer A módszer segít oldani a gerincfájdalmat, és megakadályozza visszatérését úgy, hogy korrigálja ízületi és csontgyógyászati ​​nevek rossz testtartást, és megfelelő mozgástechnikákat tanít meg.

Masszázs fajták

Képes feloldani a fájdalmas izomfeszüléseket, javítani a testtartást, csökkenteni a stresszt és a fáradtságot azáltal, hogy a szervezetnek újratanítja a mozgásérzékelést. Mivel a technika alkal­mazása során Ön aktív résztvevő, megtanulhatja azt, hogyan lehet hatásosan a rossz beidegződéseket megváltoztatni. Feldenkrais-módszer A Feldenkrais-terapeuta elsősorban a rugalmasság, a koordináció és a mozgások egyszerű módszerekkel megtanítható ízületi és csontgyógyászati ​​nevek koncentrál, s teszi ezt soroza­tos, finom, apró mozgásokkal, melyek elsősorban az ízületek, izmok mozgástartományát növelik.

A Feldenkrais-módszer elsősorban arról ismert, hogy képes javítani a tartást, a rugal­masságot, csökkenteni az izomfeszülést és a fájdalmat egy egyedülálló, ülés- állás- és mozgásmódból álló technikával, amely megtanítja, hogyan használjuk ki a gravitációt ahelyett, hogy ellene dolgoznánk.

Egy Feldenkrais-foglalkozássorozat megtanítja Önnek, hogyan javítsa testtartását, és hogyan vál­jon rugalmassá, lazává. A tudatalatti mozgásformák a mód­szer által tudatosulnak, majd Ön megtanulja, hogyan lehet ezeket oldani és újra helyreállítani az egészséges viszonyt tes­tünk és szellemünk között.

Hellerwork-módszer Alapelve a test szerkezeti elemeinek újrarendezése.

Csontkezelés a lábon - minden módon

A manuálterápiának ez a módja elsősorban az akut gerincfájdalmak, fájdalmas izomfeszülések esetén hatásos, de segít a helyes testtartás kialakításában is. A Hellerwork-módszer során a képzett terapeuta kombinálja a masszázst, a mozgást, és beszélgetést kezdeményez a pácienssel azért, hogy segítsen oldani a merevséget és a felgyülemlett stresszt. Ahe­lyett, hogy csak a tüneteket, vagyis pl.

Polaritásterápia E módszer alapelmélete szerint az energiamezők mindenütt léteznek a természetben, így az emberi testben is. Többek között a stressz, a feszültség, a krónikus fájdalom vagy a környezeti ingerek befolyásolhatják, megzavarhatják ezen energiák áramlását, ami pedig betegséget okoz.

A terapeuta gyengéd, kézzel végzett mozgatás és bizonyos nyo­mási pontok masszírozása által segít helyreállítani testünk ter­mészetes energiaáramlását.

A terapeuta ezenkívül táplálkozási és testgyakorlási tanácsokkal segít kialakítani és fenntartani a világhoz való pozitív hozzáállást, mely energiamezőinket egyensúlyban tartja. Reiki A reiki, hasonlóan a taj csihoz és az akupunktúrához, bizonyos energetikai alapelveken ízületi és csontgyógyászati ​​nevek, és ennek megfele­lően nem igazi fizikoterápia, de nem is valódi beavatkozás.

Csukló-, kéz-, és ujjrögzítők

A reikiterapeuták úgy hiszik, hogy ízületi és csontgyógyászati ​​nevek világegyetem életenergiái az ő kezükön keresztül testünkhöz vezethetők, ezáltal segítve testünk energiával való feltöltését és a belső gyógyulási folya­matok felgyorsulását. A reiki nyugtató, kiegyensúlyozó hatású, és segít helyreállítani a szervezet egyensúlyát. Egy reikifoglalkozás alatt Ön felöltözve hanyatt fekszik egy masszázsasztalon. A reikigyógyító nyugodtan, finoman, egy meghatározott sor­rend szerint kezét a test különböző részeire — a fejre, a hasra, a lábakra, a gerincre — helyezi.

Rolf-módszer rolfing Az Ida Rolfról elnevezett technika a szerkezeti integrációs módszerek egyik példája. A manuálterápia filozófiája szerint a rossz tartás befolyásolja fizikális és érzelmi közérzetünket. Ez a szervezetünk diszorganizációjához vezet, amely állapot pedig több energiát igényel a függőleges testtartás megtartásához. Idővel ebben az állapotban a szervezet elveszti egyensúlyát, a fokozódó tartási problémák pedig fájdalmat és stresszt okoznak.

A rolfing-terapeuta segít helyreállítani a szervezet egyensú­lyát a mozgásintegráció módszerével, amely többek között a kötőszövetek, a fasciák mély manipulációját jelenti. Segítsé­gével oldjuk a rossz szerkezeti, tartási problémákat és hagyjuk, hogy a test önmagát korrigálja. Ha az izmok és a kötőszövetek egyensúlyba kerülnek, a szervezet ismét optimálisan tud működni, és az immunrendszer hatékonyabbá válik.

Jegyezzük meg! A Rolf-módszer alkalmazása időnként fájdalmas lehet, mi­vel a terapeuta ujjaival és könyökével a test különböző részeire erős nyomást gyakorol. Egy rolfingkezelés-sorozat 10 foglal­kozásból áll, ezért ha az Ön fájdalomküszöbe alacsony, mielőtt beiratkozna a kezelésre, próbálja ki egyszer.

Shiatsu A shiatsu, mint az akupresszúra vagy a tű nélküli akupunktúra japán formája, a legtöbb nyugati típusú masszázstól jelentősen különbözik.

Nem használ sem olajakat, sem simításokat. Ehelyett a terapeuta kezével, könyökével, térdével, időnként még a lábával is a testen keresztül húzódó 12 energiavonal különböző pontjaira gyakorol nyomást. Ezek az ener­giavonalak a meridiánok, és a szervezet energiaegyensúlyának Csi megtartásáért felelősek, ez pedig a szervezet jó egészségének és erejének fenntartásához nélkülözhetetlen.

Shiatsu lényege: a meridiánok az ujjbegyeknél kezdődnek, először az agy­hoz, majd az adott meridiánnak megfelelő szervhez futnak.

Házi gyógymódok az ízületi gyulladásra

A 12 fő meridián a következő emberi szerveknek felel meg: vese, máj, lép, szív, tüdő, szívburok, húgyhólyag, epehólyag, gyomor, vékony- és vastagbelek és a szervezet hőmérséklet­szabályozó központja. A terapeuta a meridiánok megfelelő pontjaira, a tsubókia, helyenként gyenge, másutt erős nyomást gyakorol. A nyomást néhány másodpercig tartja fenn, és többször megismétli, mi­előtt másik tsubót kezd kezelni.

A nyomás segíthet a szervezet endorfintermelését fokozni, ami nyugtató hatású, vagy segíthet az izmokat ellazítani és javítani a vérkeringést.

1. Lysfranc ízületi sérülés
2. Oszteoterápia » Oszteoterápia
3. Kondroitin gél mozgatható ízületek áttekintése
4. Hátfájás ellen a gyógyító manuálterápiával
5. Masszázsok | Csonka József - csontgyógyász oldala
6. A vállízületek fájnak reggel
7. Kondroxid a bokaízület arthrosisában
8. Csontkezelés a lábon - minden módon - Arthritis July

A shiatsu során a terapeuta alkalmazhat különböző irányú simításokat, tapintásokat, dörzsöléseket, préseléseket a test szöveteinek befolyá­solására. Sokan úgy gondolják, hogy a shiatsu a hatás-ellenhatás fi­zikai törvényén ízületi és csontgyógyászati ​​nevek, amely azt állítja, hogy ha egy testre ható erővel szemben egy egyenlő nagyságú, de ellenkező irányú ellenerő is fellép, akkor a test nyugalomban marad.

A shiatsu-ban, mikor a terapeuta a test egy pontjára hatást gyakorol, mindegy, hogy ez nyomás, dörzsölés vagy gyúrás, a szervezet bizonyos belső válaszokkal reagál. A terapeuta a nyomás mér­tékét és helyét ritmikusan, dinamikusan váltogatja, így a kezelt beteg egyszerre érzi a különböző stimulációk és nyomások összetett eredményét.

Akupresszúra Az akupresszúra, a kínai gyógyítás egyik for­mája érintések által feloldja a test belső energiáinak, a chi-nek útjában álló akadályokat, ezáltal az a meridiánokon keresztül ismét szabadon tud áramlani. Mivel az akupresszúrát még az akupunktúra előtt fedezték fel ízületi és csontgyógyászati ​​nevek kezdték alkalmazni, az akupresszúra a test ugyanazon pontjait használja, de tűk nélkül. Ezek a pontok különböző testrészeknek, biológiai funkcióknak felelnek meg, így például egy a kézen lévő pont a fejfájásért, a bokán lévő pont a megfelelő máj működésért, míg egy másik, csuklón lévő a hányinger megállításáért felelős.

• Gyúrjuk át a lapockát körülvevő egész területet, a bordák környékét, valamint magát a vállat is, követve az ívét.
• Csukló-, kéz-, és ujjrögzítők - Végtagrögzítők, Ortézisek -

Az akupresszúra lényege: a terapeuta a bőrfelszínen lévő meghatározott pontokra ujjaival nyomást gyakorol, ezáltal serkenti a szervezet természetes öngyógyító képességét. Kezdetben a nyomás gyengéd, aztán fokozatosan nő addig a pontig, ahol már meglehetősen erős érzetet vált ki.

Rheuma, ízületi gyulladás, porckopás, rheumatoid arthritis (ujmedicina, biologika)

A stimuláció irányának követnie kell a chi természetes áramlási irányát a meridiánokon keresztül. Az akupresszúra hívei szerint az energiapontok egyidejűleg történő serkentése segít feloldani az energiacsatornákat elzáró akadályokat. Sokan mondják, hogy az akupresszúra rendszeres hasz­nálata segít kiváltani a relaxációs választ, azt a fiziológiás álla­potot, amelyet a melegség érzete és egy nyugodt, kiegyen­súlyozott szellemi éberség állapota jellemez.

Trager-módszer A Trager-módszer során a terapeuta a test­ben lévő feszültségek oldására először óvatos hajlításokat, majd nyújtásokat végez, ezután pedig mozgástanítás következik, hogy a beteg ízületi és csontgyógyászati ​​nevek otthon is végezhesse. A terapeuta helyen­ként finom, másutt erősebb, gördítő, hajlító mozgásokat végez az ízületi letapadások oldására és az ízületi relaxáció elérésére.

A nyomás és a nyújtás alkalmazásával eléri a betegnél a szelle­mi, belső feszültségek és az izomfeszülések oldását, ezáltal mély relaxációs állapotba juttatja őt. A Trager-módszernek része a házi feladat is, mely elsősorban a Mentastics nevű feladatsorból áll.

Ez a gyakorlatsor az ízületek ízületi és csontgyógyászati ​​nevek, így nagyobb fokú ízületi mozgásszabadság és lazaság eléréséből áll. A Trager-módszer egyik legfontosabb célja megtanítani azt hogyan lehetséges a mély relaxáció, a nyugalom érzését újra és újra elérni, és hogy milyen érzés is az, amikor ízületeink sza­badon, könnyedén mozognak.

Akupresszúra, endorfinok, fájdalom A kutatók szerint az akupresszúra ízületi és csontgyógyászati ​​nevek az akupunktúra az endorfinok és monominok fokozott termelődéséhez vezet. Ezek az anyagok blokkolhatják a fájdalmat közvetítő idegimpulzu­sok útját a gerincvelőben és az agyban. Az endorfinrendszer vegyületei az agyi idegsejtek egyik olyan csoportjának az aktivitását szabályozzák, melyek az izmok el lazításáért, a fájdalom tompításáért, a szorongás és az ijedtség csökkentéséért felelősek.

Ezek az ősi manuálterápiás módszerek más hormo­nok fokozott termelődéséhez is vezethetnek, pl. Az akupresszúra révén Ön nem csak a különböző trigger pontok előnyös hatását élvezheti, hanem a kezelésnek a belső feszültség csökkentésére és a vérkeringés javulására kifejtett jóté­kony hatásait is.

A Pilates-módszer A Pilates-módszer, mely erősítő és nyújtógyakorlatokból áll, rendkívül nagy népszerűségnek ör­vend mindenütt Amerikában, ahol több mint Pilates-stúdió működik.

A módszert Joseph Pilâtes német tornász és bokszoló fejlesztette ki a Pilâtes úgy gondolta, hogy ha ezek az izmok megfeszülnek, akkor más ízületek és izmok is dolgoznak.

Házi gyógymódok az ízületi gyulladásra (Black & White Könyvkereskedés Kft., ) - honlapkeszit.hu

Ma a Pilates-módszer a mély izmokat mozgatja, ezáltal hatékony és kecses mozgáshoz, javult testtartáshoz és légzéshez vezet, valamint növeli testünkkel szembeni tudatosságunkat.

A Pilates végezhető egy szőnyegen, esetleg különböző speciális kiegészítőkkel ízületi és csontgyógyászati ​​nevek. A Pilates hívei szerint a módszer segít abban, hogy jobban tudatosuljon bennünk tartásunk, egész mozgásunk, ahogy ülünk vagy állunk.

Sok krónikus gerincfájdalomtól szenvedő beteg panaszai tel­jesen megszűntek, miután elsajátította ezt a módszert. A Pilates az egész test szinergikus együttműködésével dolgozik ahelyett, hogy az egyes nagyobb izomcsoportokat külön-külön dolgoztatná. A gyakorlatok közben teljes koncentrációra van szükség, mert csak így érhető el a kívánt hatás.

Speciális gerincgyógyító manipulációs terápiák Kiropraktika Ahelyett, hogy az egyes tüneteket pl. A kiropraktika lányege: az orvos meghatározott, pontos irányban egy erős il­lesztő mozdulatot végez arra az ízületre, amelynek mozgása korlátozott, megszűnt vagy nem megfelelő módon történik.

Bár a kiropraktorok nem orvosdoktorok, oktatásuk speciális iskolákban történik, különös tekintettel a ízületi és csontgyógyászati ​​nevek betegségeinek kezelésére, ami magában foglalja a különböző fizikoterápiás és manuálterápiás módszereket, a masszázst, a tornagyakorlatokat, a manipulációs gyakorlatokat és a táp­lálkozást is.

Hogyan hat?

MAGYARÍTÓ KÖNYVECSKE - PDF Free Download

A kiropraktika gyakorlói szerint az idegrendszer a szervezet minden működését befolyásolja. Az agyból induló üzenetek a gerincvelőn keresztül ízületi és csontgyógyászati ​​nevek ki az idegekhez és a test meghatározott részeihez, aztán pedig vissza, a gerinc­velőn keresztül fel az agyig. A kiropraktika elmélete szerint a gerincet alkotó csontok normálistól eltérő helyzete befolyásol­hatja ezen üzenetek továbbítását, és gyakori oka lehet sok kü­lönböző, egészségünkkel kapcsolatos problémának.

A kiro­praktikával foglalkozó orvos gyakran ajánl olyan rehabilitációs programot, amely stabilizálja az ízületeket, megerősíti az izmokat, a szalagokat, és egyensúlyba hozza az idegi impulzu­sokat. A módszer haszna gerincfájdalommal küzdő betegek számára A kiropraktika egy gyógyszer nélkül gyógyító manuálterápia, amely az egészség megőrzését és fenntartását célozza a test ízületeinek és a gerinc finom, óvatos helyreigazításával, hogy ezáltal normalizálja az idegi működéseket.

A kiropraktika manapság egyre népszerűbb az akut gerincfájdalom kezelésében. Kutatási eredmények! Egy betegen végzett vizsgálat eredményei szerint az 55 év feletti betegek több mint fele keres fel enyhe vagy mérsékelt panaszai miatt kiropraktikával foglalkozó szakembert. A tapasztalatok azt mutatják, hogy tíz esetből kilencszer a vizsgálat oka valamilyen vázizomrendszeri fájdalom.

Masszázsok

Számos klinikai tanul­mány is megerősíti a kiropraktikus kezelés alkalmasságát de­rékfájdalom esetén. Csontgyógyászat, csontmasszázs A csontgyógyászat olyan holisztikus gyógyítási filozófia, mely az egészség fejlesztésére, a betegségek megelőzésére helyezi a hangsúlyt. A csontgyógyászok képzésük során finom tapintásérzéket fejlesztenek ki magukban, mellyel meg tudják becsülni a beteg szöveteinek esetleges kóros működéseit.

Az izomfájdalmak oldására és a betegségekből való felgyógyulás elősegítésére a szövetekben történő véráramlás javítását használják, ezt pe­dig az úgynevezett csontgyógyászati manipulációs kezelés Osteopathic Manipulative Treatment — OMT segítségével érik el. A csontgyógyászatot az as ízületi és csontgyógyászati ​​nevek végén dr.

Andrew Taylor Still fejlesztette ki. A csontgyógyászat lényege: A módszer alapelve, hogy javítsuk a test természetes működéseit, és ne gyógyszerekkel befolyá­soljuk azt.

Ma a csontgyógyászat már a gyógyítás és az orvosi filozófia teljes részét képezi, mely továbbra is a szervezetben lévő idegek, izmok, csontok és egyéb szervek közötti kapcso­latra, vagyis a teljes egészségre helyezi a hangsúlyt. A csontgyógyászat szakemberei teljes körű or­vosi képzésben részesülnek, emellé pedig csontgyógyászati képesítést is szereznek. A diagnózis felállítása gyakran oly mó­don történik, hogy az orvos a beteg testén mozgatja a kezét, így tapintja ki a test anatómiáját, érzékeli a szövetek mozgását és textúráját, szerkezeti felépítését, a folyadékok mozgását, és olyan területek után kutat, melyek kissé duzzadtabbak vagy fe­szesebbek egy krónikus betegség miatt.

A csontgyógyász or­vosok szerint a beteg különböző betegségei vagy fizikális trau­mái, sérülései kiolvashatók a test szerkezetéből. A módszer előnyei A csontgyógyász orvos fejlett tapintóérzékével olyan problémákat is képes felfedezni, melyek rönt­gennel vagy más képalkotó gyógyszerek a váll fájdalomra nem láthatók. Egy ben megjelent tanulmányban csontgyógyászati módszereket alkalmaztak gerincfájdalommal küzdő betegnél, 3 hét és 6 hónap közötti időtartamban.

A csontgyógyászati kezelésben részesült ízületi és csontgyógyászati ​​nevek klinikai eredményei hasonlóak voltak az ilyen kezelésben nem részesült, és csak a hagyományos or­vosi terápiákat használó csoport eredményeihez, azonban ez a második csoport sokkal több gyógyszert szedett, és sokkal többször kapott fizikoterápiás kezeléseket.

Koncentráljunk a gerincre! Bár van jó néhány különbség a csontgyógyászat és a kiropraktika között, mindkét gyógyító módszer alapja az, hogy a csontok, különösen a gerinc területén előforduló szerkezeti eltérések, apró elmozdulások forrásai lehetnek a különböző fájdalmaknak és betegségeknek. A gerincen végzett manipu­lációk azt jelentik, hogy a gerincre kézzel terhelést fejtünk ki, amely a hosszú vagy rövid erőkarral dolgozó emelők elvére épül.

A manuálterápiának ez a módja biztonságos és néha igen hatékony azoknak, akik akut gerincfájdalmaktól szen­vednek. A manipuláció során a terapeuta az ízületet annak normál mozgástartományán túl mozgatja. Ilyenkor gyakran hallható egy pattanó vagy reccsenő hang a mozgatás során, de ne ijedjünk meg, az orvos tudja, mit csinál.

Rövid távon a manuálterápia hatásai jók lehetnek Az Egyesült Államokban a kiropraktikus kezelések nagyon népszerűek, kb. Azonban a manuálterápia hosszú távú hatásai szá­mos tanulmány szerint rendkívül csekélyek.

Oszteoterápia

Egy ban meg­jelent tanulmánytöbb mint 7 napja fennálló derékfájda­lommal küzdő beteg sorsát tekintette át. Ezeket a betegeket vagy kiropraktikus manipulációkkal, vagy más fizikoterápiás módszerrel kezelték, illetve volt, aki csak egy kis füzetet kapott utasítá­sokkal arra, hogyan csökkentheti gerincfájdalmait.

A két évvel később lezajlott interjúk után a kutatók azt találták, hogy bár a fizikoterápiának és a kiropraktikának a hatásai és a költségei hasonlóak voltak, a betegek állapota alig volt jobb azokénál, akik csak a kis felvilágosító anyagot kapták meg. Hét alapvető tudnivaló a csontgyógyászatról Az egészség a test, a szellem és a környezet holisztikus egységének eredménye. A test szerkezete és funkciója elválaszthatatlan egymástól. Ha testünk egy része nem működik megfelelően, betegség alakulhat ki.

A megfelelő vérkeringés elengedhetetlen a gyógyuláshoz. Szervezetünk folyamatosan újrahangolja ízületi és csontgyógyászati ​​nevek, hogy a gyengébben működő területeket egyensúlyba hozza a jól működőkkel.