Vállízület ínkárosodása
Tartalom
Térd A rotátor mandzsetta angol rotator mandzsetta egy négy izma és ínje funkcionális csoportja, amelyek a vállcsukló körüli mélységben helyezkednek el, és stabilizálják és forgatják a humerust. A forgó mandzsetta összetétele: supraspinatus, szuboszeusos, kicsi, kerek és alsapularis izmok.
A karok rendszeres mozgása a fej fölött, például úszás vagy tenisz, baseball vagy golf játék közben, szűkíti a térdet a süllyesztett fej és a váll ívje között melyet a coracoid folyamat, acromion és a coraco-acromion kötés alkot. A rotációs mandzsetta izomzatának tömörülése mikrotraumákat és helyi vállízület ínkárosodása okoz, duzzanattal, fájdalommal, diszfunkcióval és a mandzsetta gyengülésével.
Az ödéma még nagyobb nyomást okoz, így lezárja az ördögi kört. A forgó mandzsetta ín sérülés folyamata súlyosbíthatja a folyamatot: rosszul gyógyulnak a rossz vérellátás miatt.
- Akut artrosis a kezek kezelésében
- Néha egy ilyen rögzítés jobb, mint egy gipsz viselése és segít: Korábban vissza az erőteljes tevékenységhez Javítani kell a kulcscsont helyes anatómiáját.
- Kár A váll ízületei és a váll izomcsoportja az emberi testben a leginkább mozgékony és törékeny.
- Ízületi fájdalomcsillapító gyógyszer sóval
- A váll forgó mandzsetta - Térd
- Alizan ízületi krém
- Vastagbél és ízületek hogyan kell kezelni
- Csontritkulás gyógyszer kenőcs
A rotátor mandzsetta vállízület ínkárosodása gyakori oka a fájdalomnak, gyengeségnek és a mobilitás elvesztésének a vállízületben a sportolóknál. A tünetek általában súlyosbodnak, amikor a kar mozog, különösen a fej felett. Gyakran előfordul, hogy a fájdalom éjszaka következik be: sok beteg panaszkodik, hogy felébrednek, és alvásukat fájó vállra fordítják.
A fájdalom annyira súlyos, hogy önmagában gyengíti a vállízület mozgásának erejét és amplitúdóját ahogy a vállízület ínkárosodása burzitisz és a rotátor mandzsetta izomzatában is előfordulbár a gyengeség és az inaktivitás a rotátor mandzsettagombjainak inak szakadását jelzi. A három említett betegség a rotátor mandzsetta szindrómát képezi, amely más néven a váll-váll periarthritis. A rotátor mandzsetta izomzatának tendenciája [szerkesztés] A főbb jellemzők [szerkesztés] A történelemben - gyakori csapkodott egy kéz a feje fölött.
Erős fájdalom, ha a vállízület ínkárosodása a fejed fölé emeled. A vállcsuklót körülvevő izmok súlyos atrófiájának és gyengeségének hiánya. Fájdalomcsillapítás a lidokain beviteléből a subacromialis zsákba.
Megelőzés [szerkesztés] A profilaxis alapja a legyek korlátozása a kezével a feje fölött, és a rotátor mandzsetta megerősítése. Ezen túlmenően, egy jó bemelegítés, amely magában foglalja a rugalmasságot és az erőt fejlesztő gyakorlatokat, valamint a sportkészségek fejlesztését, segít elkerülni a túlterhelés okozta sérüléseket.
Klinikai kép [szerkesztés] A szupraspináris izom általában az első váll rotátorban szenved. Az inak sérülését a szűkített szubakroma térben fellépő nyomás okozza, és a fájdalom megnyilvánul, amikor a karját a fejed fölé emeli. Vállízület ínkárosodása a betegek éjjel felébrednek fájdalomtól. A vállízületben az aktív mozgások amplitúdója fájdalom vállízület ínkárosodása csökken. A vállöv izomzatának atrófia általában nem; erősségük értékelésénél enyhe csökkenés figyelhető meg. Tünet Nira pozitív; A lidokain bevitele a subacromialis zsákba enyhíti a fájdalmat.
Kezelés és vállízület ínkárosodása A röntgenvizsgálat és a kezelés ugyanaz, mint a szubakromiás bursitisben. A kivétel a tendinitis, mint a vállízület instabilitásának komplikációja: az ilyen betegeknél először a vállízület instabilitása megszűnik, majd a tendinitis önmagában halad.
Crossfit sérülések [szerkesztés] A rotációs vagy rotációs mandzsetta súlyos teszteket végez a crossfit gyakorlatokban. A baleset következtében a baleseti sérülések is előfordulhatnak, de gyakrabban fordul elő egy rossz mozdulat megismétlése során, és vállat helyeznek állandó konfliktushelyzetbe.
A vállízület eloszlatása: tünetek, diagnózis, elsősegélynyújtás
Ez vállízület ínkárosodása a gyulladást. Ezt nevezzük "váll konfliktusnak". Minél erősebbek ezek a konfliktusok, vagy minél gyakrabban fordulnak elő, annál nagyobb a rotációs mandzsetta izmait a gyulladás veszélye. Valójában éppen a coraco-acromia ív és a humerus feje között a forgó mandzsetta izmainak ínei áthaladnak. A coraco-akromiális ív az acromion, acromiocleuchal ízületből, a coracoid folyamatból és a coracoacromialis vállízület ínkárosodása áll, a rotátor mandzsetta pedig 5 izmból áll: a supraspinatusból és az izomzatból, az apró kerek izomból, az subscapularis izomból és a hosszú bicepszből.
A gyakorlatban a vállkonfliktusok a mozgás végén keletkeznek, és olyan fájdalmasak, hogy megzavarják a sportmozgás normális teljesítményét. Ezek az ízület megnövekedett és ismétlődő használatának köszönhetőek, amelyek a biomechanikai következetlenség vállízület ínkárosodása súrlódást vagy a csont és egy vagy több inak vagy szinoviális zsák súrlódását vagy elmozdulását okozzák.
Anélkül, hogy úgy tennénk, hogy teljesítené a kérdés lefedettségét, bemutatjuk Önöket a leggyakoribb esetekkel. Ez a könyök, nem a csukló, amely meghatározza a kar szögét és emelését, segítve a kar belső fordulását és a trapézus izom aktiválódását. Egyre gyakrabban ezt a nagyon komoly hibát észlelhetjük a tréningeken végzett tréningek során - akár a súlyzó emelésével a mellkason, akár dinamikus függőleges akadályokkal, súlyzóval vagy súlyokkal.
Ez a hiba vállízület ínkárosodása, és mindig ki kell javítani.
- Ízületi lemez rézkezelése
- Míg korábban abból indultak ki, hogy megfelelő edzéssel elérhető a rostfajták átalakulása a külső követelményeknek megfelelően, egyre inkább az látszik igazoltnak, hogy ez csak bizonyos mértékben lehetséges.
- Váll diszlokáció: tünetek, kezelés.
- Lábfej bizsergés
- Supraspinatus ín szakadás: tünetek és kezelés - Kár
- A nagy ízületek betegségeinek okai
- Ízületi fájdalom ég a bőrt
- Rögzített ízületek kezelése
Végül, dolgozzon a pectoralis nagy izomzatával, különösen a testépítők edzőtermeiben a "csillag" mozgalom során - a pad sajtó. Függetlenül attól, hogy súlyzókkal, súlyokkal vagy hagyományos súlyzókkal hajtják végre, de ha nem megfelelően hajtják végre, veszélyt jelenthet a humerálfej stabilitására. Nagyon gyakori, hogy a szorgalmas gyakornokok egy széles padon dolgoznak mert stabilabbak és széles körűek.
A terhelés függőlegessége a válllapokat a padra nyomta, míg a pectoralis nagy izom összehúzódása, ami a süllyesztett fejet a vállízület ínkárosodása ízületi üregéből előre csúsztatva, csak az utóbbi mobilitását igényli.
LÖKÉSHULLÁM TERÁPIA
Ennek következménye lehet az elülső csuklópont - a klasszikus lebenyek oka a váll elülső részén. Ebben az esetben a présprés alapvető technikai alapjainak birtoklása, valamint néhány megelőző intézkedés a berendezés szintjén is messze túlmutat e jegyzet hatályán. A súlyzókkal való munka esetén lehetőség van a mozgás amplitúdójának korlátozására, ami csökkenti a hasi izmokat, és ezáltal csökkenti az elülső decentralizáció kockázatát.
A váll gyulladása, ha nem vállízület ínkárosodása komolyan, fokozatosan elterjedhet az összes izmára. Ne feledje, hogy a váll nagyon sokoldalú.
Supraspinatus ín szakadás: tünetek és kezelés
Ez a mobilitás a stabilitás és a kitartás csontritkulás kezelésére szolgáló gyógyszerek listája történik. Valójában a humerus a humerális ízületi zacskóba, mint golyó belép a lyukba.
Ott csak az izmok és az inak komplex és törékeny rendszere tart. Amíg ez a rendszer erős és érzékeny marad, a váll védve van.
Milyen kötés szükséges a válltöréshez?
A legtöbb sérülés olyan mozgások során jelentkezik, amelyek a deltoid izom részvételét igénylik, és a gumiabroncsot, hogy a rotátor mandzsetta izmait és íneit kényszerítsék a képességeiken túl. Az első kockázat a krónikus gyulladás, vállízület ínkárosodása a rotátor mandzsetta izmainak hajlamát okozza. De ha a vállpántos fáradtságot nem vesszük komolyan, akkor ez súlyos elmozdulásokat is okozhat.
A törékeny közösség terhelését mind a terhek súlya, mind az ismétlések száma tekintetében végtelen óvatossággal kell mérni.
A mellkasra való emelés nagyon hosszú sorozatokra, amelyeket néhány TD szereti, közvetlenül a váll izomzatához és inakhoz vezet, ami megfosztja a csuklót bármilyen irányítástól és sérülést okozhat. Egy klasszikus példa arra, hogy a mellkasra mászáskor a szerszám alatti felszín és a vállízület ínkárosodása vállízület ínkárosodása által alkotott supraspinatus izom és a váll csontkötéses ívje között szorul a gyulladás.
Folytatódik a gyulladással, először a supraspinatussal, majd az apostol izmokkal, a váll bicepszével, és végül a teljes rotátor mandzsettával, amely szintén gyulladt. És akkor a legegyszerűbb vállemelő elviselhetetlen lesz. Mindenesetre ne feledje, hogy a fájdalom elfogadhatatlan. Az izomfeszültséggel kapcsolatos mozgáskorlátozás, az edzés kezdetétől fogva figyelmeztetni kell, és kényszerítenie kell a nyújtást, és ha nincs javulás, változtassa meg a programot; Az új fájdalom kialakulásával kapcsolatos mozgáskorlátozásnak arra kell kényszerítenie Önt, hogy azonnal változtassa meg a programját: vállízület ínkárosodása testmozgási lehetőségek megtanulása, schungite gél ízületekhez nem ártanak.
Vagy legalább próbáljon meg kényelmesebb végrehajtási szöget találni, amíg a gyulladás el nem nyugszik; Az edzés során kapott trauma azt gondolja, hogy mit csináltál rosszul és mit kell változtatnod, hogy ez ne történjen meg újra?
A hosszú sorozatok nem alkalmasak komplex mozgásokra, mivel a mozgékonyságot a fáradtság rontja. Ezért hosszabb futások esetén hagyjuk a komplex mozgásokat rövid futásokra, és egyszerűbb technikákat jelentő mozgásokra. Ne feledje, hogy vannak ízületek - mint például a váll - amelyek törékenységük miatt semmiképpen sem igazodnak a hosszú futáshoz.
A rotátor mandzsetta károsodása Ha a rotációs mandzsetta károsodását diagnosztizálták, a kezelést az orvos-traumatológus egyedileg határozza meg a sérülés vállízület ínkárosodása és típusának megfelelően. Fejlesztési mechanizmus A vállcsukló gömb alakú, amely jelentős mozgást biztosít.
Ez a vállízület ínkárosodása és az acromion által alkotott ízületi üregből áll. A humerus gömb alakú feje az ízületi üregben helyezkedik el. Az izomstruktúrák csökkentésével, amelyeknek az inak a humerus tubercle-hez kapcsolódnak, a kar minden irányban mozog. A csukló stabilitásának megnövekedését a diszlokáció megakadályozásával a porcszájú ajkak jelenléte biztosítja növeli az ízületi üreg mélységétegy kapszulát, egy kötőanyagot és egy forgó rotátoros izmos mandzsettát.
A szupraspinatus, az subscapularis, az subscapularis és a kis kerek izmok, valamint az inak képviselik. Egy vagy több izmok traumatizációja sztrájkolása, törése sérti a vállízület stabilitását.
A váll forgó mandzsetta
Ezek közé tartozik: Akut sérülés, amely a túlzott mechanikai erőnek való kitettség következtében következik be, és amely a humerális fej teljes diszlokációjához vagy részleges szubluxációjához vezetett az ízületi üregből az inak, az izmok nyújtásával vagy szakadásával.
Krónikus traumatizáló kötőszöveti struktúrák vagy izomrostok a szisztematikus terhelések hátterén és az azonos típusú kézmozgások végrehajtásán.
Ezt az okot leggyakrabban olyan sportolók valósítják meg, akik lövöldözéssel, gerelyhajítással, evezéssel, súlyemeléssel és teniszezéssel foglalkoznak. Továbbá, a krónikus traumatizáció bizonyos szakmák képviselőiben jelentkezik, akiknek tevékenysége ugyanolyan típusú kézmozdulatokkal van felfelé emelkedve tanárok krétával, festőkkel, vakolókkal.
A vállízület különböző struktúráinak anatómiai arányának öröklődő vagy megszerzett változása, ami a kötőszöveti berendezés, a kapszula és az izmok nagyobb stresszéhez vezet. A genetikai szinten megvalósított örökletes eredetű kötőszöveti készülék erősségének csökkentése a kötőszövetben vállízület ínkárosodása kollagénszálak számának csökkenése.
A degeneratív-disztrófiai folyamatok kialakulása, ami az ízület különböző struktúráinak gyengüléséhez vezet az életkorhoz kapcsolódó involúció, elégtelen vérellátás miatt.
A tenopathia nevű szalagok patológiáját provokálják. Az anatómiai integritás e jövőbeni megsértésének megakadályozásához a provokáló tényezők felderítése szükséges, ami miatt a jobb vállízület forgó mandzsetta károsodása következett be. Az anatómiai integritás részleges megsértése, amely csak a mandzsetta egyes rétegeit érinti. A patológiás állapot időtartama alapján a rotációs mandzsetta károsodása friss és régi.
Supraspinatus izom: optimális mechanika. A vállizom supraspinatus tendonitis kezelése
Elavultnak tekinthető, ha az integritás megsértése óta több mint fél év telt el, míg a terápiás intézkedéseket nem hozták meg. Ez a kóros állapot 2 típusra osztható az etiológiai elv szerint - traumatikus sérülés vállízület ínkárosodása és a vállízület ínkárosodása mandzsetta degeneratív-dystrofikus károsodása.
A kezelést az orvos az elvégzett objektív diagnózis után a kötelező besorolással választja ki. A rotátor mandzsetta részleges károsodása, amely az anatómiai integritás kifejezett megsértése, a kar felesleges absztrakciója következtében fejlődik ki. A vállízület forgó mandzsetta károsodása - tünetek A klinikai megnyilvánulások nagyon jellemzőek.